Онлайн-тренер для женщин

Сильное тело.
Твой формат.
Моя поддержка.

Готовая программа, план под тебя или тренировки лично со мной — онлайн, где бы ты ни была.

Начать можно с нуля я рядом на каждом шаге

Почему со мной

Со мной ты получишь результат

Просто выбери, как тебе удобно заниматься, — остальное я возьму на себя.

Без крайностей

Настрою нагрузку под твой уровень — без изнуряющих диет и наказания тренировками. И тело ответит.

10+

лет тренирую женщин

дома, в зале и онлайн — по всему миру

С нуля

Опыт не нужен. Начнём с простого и удобного для тебя.

Поддержка

Я рядом: отвечу на вопросы и помогу не бросить.

8 форматов

Выбери свой формат

Три уровня поддержки, восемь форматов — от самостоятельных программ до личного сопровождения.

1/3

Сама

Готовые программы

Начинаешь сразу и тренируешься в своём темпе.

Оплата → доступ сразу

  • Booty Gym Basic старт

    $29

  • Booty Gym Plus больше тренировок

    $49

  • Home Fit для дома, без зала

    $49

  • Лучшая версия себя полная система

    $79

Подойдёт, если хочешь заниматься самостоятельно

2/3

Под себя

Индивидуально под тебя

Заполняешь анкету — я собираю план под твою цель.

Оплата → анкета → я готовлю

  • План тренировок только план

    После оплаты — короткая анкета, по ней я готовлю план.

    $50

  • Персональная программа полный формат

    После анкеты за 3–5 дней пришлю твой план в Telegram: видео упражнений и разбор техники.

    + неделя поддержки со мной

    В подарок: питание · уход за кожей · витамины и добавки — три PDF-гайда

    $150

Подойдёт, если нужен план под твою цель

Не знаешь, что выбрать? Посмотри, как я работаю — или напиши мне, подберём вместе.

Что входит

    Как проходит

      Выбрать

      Как я работаю

      Начать проще, чем кажется

      Весь путь — три простых шага. И он идёт вверх.

      Выбираешь формат

      Готовая программа, план под тебя или тренировки со мной — что ближе тебе.

      Оплачиваешь — и всё готово

      Готовые программы открываются сразу. Для остальных — короткая анкета, дальше всё делаю я.

      Начинаешь тренироваться

      В своём ритме, где удобно. А я рядом: отвечаю, поправляю и поддерживаю.

      Выбрать формат

      8 форматов · от $29

      Обо мне

      Привет, я Лилия

      Больше десяти лет я тренирую женщин — в зале и онлайн, по всему миру. Живу в Канаде, а мои ученицы занимаются в самых разных часовых поясах.

      Я за спокойный, системный подход: без крайностей, изнуряющих диет и наказания тренировками. Настроим нагрузку под твой уровень — и тело ответит.

      10+ лет Канада онлайн по всему миру 8 форматов

      Сильное тело — это привычка, а не подвиг.
      Выбрать свой формат
      Лилия — тренер по фитнесу для женщин

      Результаты

      Их результаты говорят за меня

      Реальные сообщения и истории моих учениц — прямо из моего Instagram.

      Больше в Instagram

      Вопросы

      Спрашивают чаще всего

      Коротко и честно — как есть. Не нашла свой вопрос?

      Напиши мне в Telegram
      Подойдёт ли программа новичку?

      Да. Форматы выстроены так, чтобы начать спокойно и без хаоса — с твоего уровня и с понятной техникой.

      Подойдёт, если мне нужен акцент на ягодицы?

      Да, это основной фокус программы.

      Можно ли заниматься дома?

      Да. Для этого есть отдельный формат — Home Fit: полноценная система тренировок без зала, с акцентом на результат и технику.

      Что делать, если нет какого-то тренажёра?

      Во многих случаях упражнение можно заменить — подскажу, чем.

      Есть ли обратная связь?

      В самостоятельных форматах — нет. Нужен индивидуальный подход и поддержка — выбирай персональную программу или онлайн-ведение.

      Когда я получу доступ?

      Готовые программы открываются сразу после оплаты. Индивидуальные — после короткой анкеты: за 3–5 дней я соберу твой план и пришлю в Telegram.

      Как проходит оплата?

      Цены в долларах, оплата картой онлайн. После оплаты доступ и анкета приходят автоматически — а если что-то пойдёт не так, просто напиши мне.

      А если я брошу через неделю?

      Ты не одна: в форматах с поддержкой я на связи — отвечаю на вопросы, поправляю технику и помогаю не сойти с дистанции. Результат делает регулярность, её и выстроим.

      Твой следующий шаг

      Начни сегодня — и через месяц скажешь себе спасибо

      От готовой программы за $29 до личной работы со мной — выбери, как тебе удобно. Остальное я возьму на себя.

      Выбрать формат

      8 форматов · от $29